最近、お腹の脂肪が気になり始めました。若い頃は甘いものを結構食べてもそれ程気にならなかったお腹周りの脂肪ですが、やっぱり年とともに少し脂肪がつきやすくなったと感じます。このままオバサン体型になるのもちょっと嫌なので、頑張ってダイエットしてみようと思います。

ダイエットと言っても自分が続けられるものでないと意味がありません。断食ダイエットや絶食ダイエットなどは続ける自信がありません。その上、リバウンドで前より体重が重くなるなんてことになったら、それこそ大変です！

ダイエット方法については色々と悩みましたが、詰まるところは「健康的に痩せるのが一番いい」という結論に達しました。断食ダイエットや絶食ダイエットで無理をして短期間に痩せたとしても、結局リバウンドは避けられない。なので、毎日の食事を低カロリーのダイエット食レシピに変えることにしました。