この前友達に「最近ちょっと太ったんじゃない？」と言われてしまいました。自分ではそれ程自覚がなかったので、正直ちょっとショックでした。毎日鏡を見ていると太ったと案外気づかないこともあります。ホント怖いです。言われてみれば確かに顔もちょっとぽっちゃりしたかも・・・太ももとかもちょっと太くなってる気が・・・。やっぱり真剣にダイエットを始めないとと思います。

世の中には色んなダイエットがあります。ダイエットドリンクやダイエットクッキー。毎朝ジョギングする方法もありますし毎日ジムに通う方法もあります。自分にはどのダイエット方法があっているのかを考える必要があります。

ダイエットドリンクやダイエットクッキーはお金がかかりすぎて私には無理。ダイエットは続けられなければ意味がない。結局は毎日低カロリーのダイエット食レシピを作って、楽しく健康的に痩せることにしました。